Cantidad de Zinc, Zn en La soja, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos al vapor
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de La soja, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos al vapor hay 1.04 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean La soja, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos al vapor.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
|
0.01%
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La soja, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos al vapor
La soja, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos al vapor es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en La soja, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos al vapor se enumeran a continuación.
Agua
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79.45 g
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79.45%
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La energía (calorías)
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81 kcal
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Energía (julios)
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339 kJ
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Proteína
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8.47 g
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8.47%
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lípido total (grasa)
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4.45 g
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4.45%
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Ceniza
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1.1 g
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1.1%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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6.53 g
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6.53%
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Fibra, dietética total
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0.8 g
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0.8%
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Azúcares, total de
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0.52 g
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0.52%
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Calcio, Ca
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59 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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1.31 mg
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El magnesio, Mg
|
60 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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135 mg
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0.14%
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Potasio, K
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355 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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10 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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1.04 mg
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Cobre, Cu
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0.33 mg
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El manganeso, Mn
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0.71 mg
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El selenio, Se
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0.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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8.3 mg
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0.01%
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Nutrientes en La soja, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos al vapor